今日一字：癢
在今天，諸君會面對自己過去的傷痕傷痛，
這個傷痕或傷痛，通常是由我們的身體表徵出來，
因為內在太怕了，不敢面對，所以以這種方式表現。
就以在下來說，在下近期泛起了全身的過敏，
追根究底之下，才找出引發這些的情緒情節是羞愧地情緒，
那麼在下就得藉著這個表徵去追查到底有那些記憶，接著面對之！
因此君今天就跟在下一樣學習去面對吧！
以在下而言是過敏發癢，
而在今天諸君遇到經痛、胃痛、頭痛、手腳痠或痛都不稀奇，
稀奇的是，這些不舒服背後所隱藏的秘密是什麼，
今天的任務便是請體驗不舒服，無論情緒或是身體都是，
腦袋倘若溜出些過去的美好情節如今變成難過等等的，
都記下來吧，與之相處。
嗯沒錯今天的注意比較抽象，就是這個樣！
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